Изюм светлый

Работа мозга, нервной системы, сердца, мышц, органов дыхания, желудка и почек — на все благоприятно влияет регулярное употребление изюма. При этом он практически не имеет противопоказаний и разрешен к употреблению людям, страдающим сахарным диабетом и нарушениями функций органов пищеварения.
Достаточно съедать по одной горсти изюма каждый день в течение одной недели для того, чтобы заметить улучшение самочувствия и настроения, поскольку изюм — отличный антидепрессант, способный помочь человеку противостоять плохому настроению.